Wie kommt man zum schlauen Essen, wenn man selber noch nicht perfekt lesen kann und das Wissen von Experten noch nicht versteht?
Möchtet ihr meine Antwort dazu wissen?
Also, ich sage euch: Empfehlt euren Eltern dieses Buch zum Lesen und bittet sie darum, euch mit einfacheren Worten zu erklären, was in diesem Buch für Erwachsene zur Nahrung beschrieben wird.
Laiminghofer, Astrid, Schlaue Kinder essen richtig!, TRIAS-Verlag, Stuttgart, 2010 (160 Seiten)
Kindle Edition 9,99 €
Danach ist man klüger und informierter und kann das richtige Essen bestellen und im Supermarkt und auf dem Wochenmarkt besser mitreden!
Auf dem Titelbild des Buches sieht man einen jungen Einstein, der vor einer Tafel steht, auf der eine lustige Obst-Formel steht. Das Buch möchte den Eltern helfen, ihren Kindern im Alltag mit Ernährungswissen im Detail zur Seite zu stehen und die Auswahl der Zutaten zu verbessern. Genau und übersichtlich und anhand von 28 Abbildungen wird auf 160 Seiten erklärt, welche Bestandteile unserer Nahrung wie genau im Körper wirken. Ob Fette und Kohlehydrate oder Obst und Milchprodukte, alles wird genau erklärt!
Dabei empfiehlt die Autorin vor allem die Lebensmittel, die den Schulkindern helfen. Für das Lernen, die Ausdauer und das Mitdenken in den Schulstunden nennt sie die Nahrung, die die besten Bedingungen dafür fördern.
Ob man gern große Bilder mit Wasserfarben malt, im Mannschaftssport Punkte bringen möchte, im Internet mit Freunden beim Spielen Sieger werden will oder schon eigene Kurzgeschichten verfasst: Es geht nicht nur um das Rechnen, gute Noten und die Höchstleitungen in den MINT-Fächern wie Mathe, Chemie und Physik. Es geht vor allem darum, dass man durch gutes Essen und Trinken den Spaß am Lernen hat und nicht zu schnell ermüdet, im Sport fit mitmacht und in allen den Fächern, an denen man Freude hat, seine Leistungen verbessern kann! (rs)
Dr. Astrid Laiminghofer, Schlaue Kinder essen richtig!, TRIAS-Verlag, Stuttgart, 2010
Buchausgabe ISBN 978-3-8304-3533-4; Kindle Edition 9,99 € – ISBN: 9783830438403
Kinderkoch 